Gruppentraining
Gemeinsam motiviert
Ziele erreichen.

Die WIRKSAM-Gruppentrainings sind besonders effektiv!

In unseren Gruppentrainings profitiert jeder von der Motivation des Anderen. Ob im Bestform, Rücken-Training oder im Hurrikan-Training, wir alle verfolgen ein Ziel: Gemeinsam, wirksam Sport zu machen!

Kursplan
MO DI MI DO FR SA
ab 6 h Bestform 6:00 - 6:50 Bestform 6:00 - 6:50 Bestform 6:00 - 6:50
ab 8 h Rückentraining 8:00 - 8:50
ab 9 h HYROX 9:00 - 9:50
ab 18 h Bestform 18:30–19:20 HYROX 18:30- 19:20 Rückentraining 18:00–18:50 Bestform 18:30–19:20
ab 19 h HYROX 19:00 - 19:50
Invest
  • 1 Einheit pro Woche
    Jahresabo     € 80,–/Monat
  • 2 Einheiten pro Woche
    Jahresabo     € 140,–/Monat
  • 3 Einheiten pro Woche
    Jahresabo     € 190,–/Monat
  • 1 Einheit pro Woche
    Abo monatlich kündbar     € 90,–/Monat
  • 2 Einheiten pro Woche
    Abo monatlich kündbar     € 150,–/Monat
  • 3 Einheiten pro Woche
    Abo monatlich kündbar     € 200,–/Monat
  • 10er-Block € 290,–
  • Einzeleinheit € 35,–
  • Probetraining € 15,–
Angebot

Bestform

Bestform bedeutet für uns, die Form zu finden, die für dich am besten ist. Das Gruppentraining legt den Fokus auf einen gesunden, starken und gut gelaunten Körper. Mit speziellen Kraftübungen schaffen wir eine stabile Körperhaltung und einen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag.

HYROX

HYROX– gemeinsam schwitzen, pushen, Spaß haben!

Intensive Intervalle, kraftvolle Übungen und Teamspirit bringen dich an deine Grenzen. Zusammen stark, voller Energie und bereit für jede Herausforderung! 

Rückentraining

Dieses Gruppentraining stärkt eure Beweglichkeit und sorgt mit maßgeschneiderten Übungen dafür, dass eure Knie, das Sprunggelenk, Rücken, Hüfte & Co wieder mehr Bewegung spüren. So beugen wir Schmerzen vor und arbeiten daran, langfristig stark zu bleiben. Pausen sind uns wichtig. Achtsamkeit gegenüber den Bedürfnissen aller Teilnehmer auch.